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Psicologia dello Sport

La Psicologia dello Sport studia i processi cognitivi, emotivi e comportamentali connessi con le prestazioni degli atleti e delle squadre nel contesto sportivo, l'esercizio fisico e la partecipazione ad attività sportive. La psicologia dello sport, pur essendo in Italia una disciplina relativamente giovane, si è rapidamente differenziata in una serie di campi di indagine e di applicazione. Le aree principali di ricerca si focalizzano, ad esempio: sulle relazioni tra percezioni, rappresentazioni e condotte motorie; sui fattori intrapersonali, interpersonali, motivazionali e situazionali che influenzano le prestazioni individuali e di gruppo; sulle tecniche più efficaci per la preparazione mentale alla competizione; sulle caratteristiche della prestazione sportiva ottimale; sui processi di miglioramento delle convinzioni di efficacia personale e collettiva; sulla definizione degli obiettivi (goal setting); sulle tecniche di autoregolazione psicofisiologica e cognitiva; sullo studio dei processi attentivi in relazione alle diverse richieste delle differenti discipline sportive; sulla tolleranza al dolore nelle attività competitive; sull'apprendimento e l'applicazione di competenze psicomotorie e psicosociali in differenti tipi di attività fisica e sportiva; sulle dinamiche di gruppo e la leadership negli sport di squadra; sulla relazione tra attività psicofisica e motoria e sviluppo personale e benessere psicologico; sulle differenze individuali nelle attività sportive; sul ruolo e funzioni del Coaching sportivo, ecc.

Brain PNL mette a disposizione strumenti provenienti dal campo della Programmazione Neuro LinguisticaTM

Programmazione
si riferisce ai modelli e ai programmi di comportamento e di pensiero che seguiamo, per produrre risultati specifici.

Neuro si riferisce al modo in cui i processi del cervello funzionano effettivamente.

Linguistica si riferisce al modo in cui le nostre esperienze sono rappresentate attraverso l'uso del linguaggio, sia esternamente, nella comunicazione con gli altri, sia internamente, nel dialogo interiore.

Tutti noi usiamo strategie e schemi di comportamento ben radicati. La maggior parte di queste strategie si manifesta inconsciamente, ossia li mettiamo in atto automaticamente, senza pensarci. È estremamente difficile, per esempio, riflettere e agire consciamente sulla base di ogni singolo pensiero e di ogni gesto necessario al raggiungimento dell'obiettivo. Dal punto di vista di uno sportivo, questi modelli sono di enorme importanza, poiché determinano non solo le azioni concrete che intraprendiamo, ma anche processi di pensiero che vi stanno dietro. Questi processi di pensiero possono essere vantaggiosi e condurci verso grandi vittorie, ma possono anche avere una connotazione negativa ed essere capaci di inibire le performance

La PNL ci permette di entrare nelle nostre menti, analizzare questi programmi e, successivamente, cambiarli. Ovviamente, nello sport, questi cambiamenti possono essere misurati e controllati.


Brain PNL offre l'opportunità di:

  • Ottimizzare le performance sportive utilizzando la PNL

  • Riscaldarsi mentalmente

  • Caricarsi psicologicamente

  • Sviluppare obiettivi positivi

  • Creare strategie di preparazione efficaci

  • Sviluppare sicurezza in se stessi

  • Sviluppare strategie per il successo

  • Sfruttare una maggiore auto-consapevolezza

  • Usare la visualizzazione e l'immaginazione

  • Creare e utilizzare la consapevolezza corporea

  • Sfruttare l'aggressività

  • Utilizzare la folla

  • Conseguire livelli di motivazione costanti

  • Gestire lo stress e l'esaurimento psicofisico

  • Bandire le convinzioni disabilitanti